Obsah článku
Je možné použiť kanabinoid CBD na stres? Ako ovplyvňuje takzvaný endokanabinoidný systém v ľudskom tele zvládanie stresu? Čoraz rýchlejšia doba vytvára prostredie, kde vzniká nadmerne veľa stresu. Mnoho ľudí sa preto čoraz častejšia obracia na produkty, ktoré im môžu pomôcť lepšie zvládať stresové situácie. Výnimkou nie sú ani CBD produkty, o ktorých sa hovorí, že dokážu udržať telo v psychickej rovnováhe. Aká je však pravda? Sú skúsenosti z praxe zhodné s tým, čo sa píše na papieroch? V tomto článku sa pozrieme na to, či je CBD olej alebo CBD vape naozaj dobré na stres. Budeme vychádzať z vlastnej skúsenosti, ale aj z informácií, ktoré možno nájsť v relevantných štúdiach či výskumoch.
Pomáha CBD na stres?
Pomáha CBD na stres? Otázka, na ktorú existuje jednoznačná odpoveď – áno, CBD produkty môžu pomáhať pri nadmernom strese. Pozitívny výsledok ovplyvňuje však hneď niekoľko faktorov, ktoré treba brať do úvahy. Prvým, najdôležitejším je fakt, že každé jedno ľudské telo reaguje na kanabinoidy z rastliny konope rozdielne. Niekomu CBD môže pomôcť, inému zase nie. Čo sa týka praxe, tak z tej vyplýva, že najlepšie výsledky možno dosiahnuť kombináciou viacerých kanabinoidov (účinných látok z konopy). Najlepšie výsledky prináša kombinácia CBD s kanabinoidom CBG (CBG produkty) a kanabinoidom CBN (CBN produkty) vo vyššej koncentrácii. Áno, plné spektrum je tiež výhoda, no na zvládnutie stresu sa odporúča skombinovať s CBD s vyššim množstvom CBG a CBN, ako je len stopové množstvo do 0,2 alebo 0,3 percenta. Samotné CBD nie je žiadny veľký zázrak.
Endokanabinoidný systém
Ako to ale celé funguje? Odpoveďou je takzvaný endokonabinoidný systém (alebo len kanabinoidný systém) v ľudskom tele, ktorý ovplyvňuje našu schopnosť zvládať stres. Ak je v nerovnováhe, budeme v psychickej nerovnováhe aj my. A je pritom úplne jedno, či čelíme alebo nečelíme nadmernému stresu. Ak sme v psychickej rovnováhe, dokážeme lepšie zvládať stresové situácie. Kanabinoidným systém potrebuje kanabinoidy, takže ak ich nemá dostatok (napríklad nedostatok športu), nastáva jeho nerovnováha. Áno, kanabinoidy tvorí aj ľudské telo (ide o takzvané endokanabinoidy), no občas sa môže stať, že ich nie je dostatok. V takom prípade je dobré siahnuť po CBD produktoch, ako sú CBD oleje, CBD kvapky, CBD liquid, CBD vape alebo CBD cukríky. Nedostatok alebo dostatok endokanabinoidov je teda príčina, prečo užívanie CBD výrobkov niekomu pomôže a niekomu zase nie.
CBD na stres, úzkosť aj spánok
Keďže stres vytvára úzkosť a tým pádom ovplyvňuje aj kvalitu spánku, CBD môže v niektorých prípadoch pomôcť aj s redukciou úzkosti alebo so zlepšením spánku. Podobne ako stres, aj spánok je v rukách kanabinoidného systému v ľudskom tele, ktorý ho určitým spôsobom ovplyvňuje. Samozrejme, aj tu platí pravidlo, že ak chceme dosiahnuť čo najlepší výsledok, odporúča sa kombinovať CBD s vyšším množstvom CBG alebo vyšším množstvom CBN. Najlepšia kombinácia na zlepšenie spánku je CBD s CBN a hormónom spánku, ktorému sa hovorí Melatonín. Produkty, ktoré túto kombináciu ponúkajú, možno nájsť v ponuke viacerých renomovaných kanabis značiek, ako je napríklad cibdol alebo enecta. Pri úzkosti je pre zmenu dobrá kombinácia CBD s CBG, ktorá môže zahŕňať rôzne adaptogény – bylinky alebo funkčné huby. Podobné produkty taktiež ponúka hneď niekoľko renomovaných výrobcov konopných produktov. Viac v kategórii CBD na relax.
CBD na stres SKÚSENOSTI
Aké ponúka CBD na stres skúsenosti? Keďže sme mali príležitosť vyskúšať pomerne veľké množstvo CBD produktov, tak môžeme bez obáv povedať, že kanabinoid CBD z konopy môže pomôcť lepšie zvládať stres. Čisté CBD výrobky so širokým alebo plným spektrom kanabinoidov nie sú však až tak dobré, ako tie, ktoré kombinujú CBD s CBG a CBN vo vyššej koncentrácii, ako je len 0,2 alebo 0,3 percenta. Vzniká tak totiž citeľný sprievodný (entourage) efekt, ktorý obohacuje základné účinky CBD. Ak teda chceš dosiahnuť čo najlepšie skúsenosti pri zvládaní stresových situácií, obzeraj sa po uvedených kombináciách kanabinoidov. Najlepšie skúsenosti ponúka CBD olej, kde je aspoň 500 mg CBG a 500 mg CBN. To je pri 10 ml objeme 5 percentná koncentrácia.