Obsah článku
Cordyceps, alebo aj Cordyceps sinensis či militaris (Žezlovka), je funkčná huba so špecifickými účinkami na ľudský organizmus. Patrí medzi takzvané adaptogény. Huba sa tradične používa v čínskej medicíne na podporu energie, vitality a celkovej pohody. Parazituje na húseniciach (v prípade sinensis) alebo sa pestuje laboratórne (militaris), a obsahuje bioaktívne zlúčeniny ako kordycepín, adenozín, polysacharidy a beta-glukány, ktoré podporujú energetický metabolizmus, imunitu a homeostázu organizmu. Dostupné informácie naznačujú, že ju možno využiť na lepšie zvládanie stresu alebo pri zvýšenom fyzickom výkone. V obchodoch a e-shopoch je k dispozícii v rôznych formách. Najčastejšie ju na pultoch nájdeme vo forme kapsúl, tabliet, tinktúr alebo práškov.
Huba Cordyceps a potenciálne účinky
Ak by sme mali vychádzať z dostupných vedeckých prác, tak funkčná huba Cordyceps zvyšuje produkciu ATP (energie v bunkách) a zlepšuje kyslíkovú kapacitu, čo vedie k vyššej fyzickej výkonnosti. Štúdie (Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2010) ukázali, že cordyceps zlepšuje vytrvalosť u športovcov a znižuje únavu. Beta-glukány stimulujú imunitné bunky (napr. makrofágy a NK bunky), čo zvyšuje odolnosť voči infekciám a podporuje homeostázu (International Journal of Medicinal Mushrooms, 2014). Ako adaptogén pomáha regulovať stresovú reakciu, reguluje stresový hormón kortizol a zvyšuje odolnosť voči fyzickému a psychickému stresu. Môže pomáhať pri chronickej únave a vyčerpaní (Phytotherapy Research, 2014). Rovnako možno povedať, že zlepšuje funkciu pľúc a kyslíkový transport, čo je ideálne pre ľudí s respiračnými problémami alebo pri zvýšenom fyzickom výkone (Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013).
Potenciálne využitie
- Energia a výkonnosť
- Stres a únava
- Imunita
- Sexuálne zdravie
- Dýchacie zdravie
Cordyceps skúsenosti
Aké ponúka funkčná huba Cordyceps skúsenosti? Dostupné recenzie užívateľov naznačujú, že je dobrá pri športe alebo zvyšenom fyzickom výkone. Keďže môže zlepšovať funkciu pľúc a kyslíkový prenos, tak sa užívateľovi môže zlepšiť dýchanie. Najlepšie skúsenosti sa dajú dosiahnuť kombináciou s CBD, vďaka čomu vzniká takzvaný synergický efekt, ktorý citeľne vylepší základné účinky látok. Treba však poznamenať, že huba Cordyceps môže negatívne interagovať s predpísanými liekmi. Preto je nevyhnutná konzultácia s lekárom. Funkčná huba nemení vedomie užívateľa, nevytvára eufóriu a preto nie je návyková.
FOTO: pixabay.com